食卓にあるものを知ろう

Soy product, soured, plain, 2.3% fat

カロリーと栄養成分

50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物2.8 g
脂質2.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 50 kcal —
  • たんぱく質 4 g 8%
  • 炭水化物 2.8 g 1%
  • 脂質 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
  • 食物繊維 1.8 g 6%
  • 糖類 2 g —
  • ナトリウム 40 mg 2%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.22 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.09 mg 1%
  • ビタミンK 5.2 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 40.7 µg 10%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 0.93 mg 5%
  • マグネシウム 24.9 mg 6%
  • リン 51.5 mg 4%
  • カリウム 190 mg 4%
  • 亜鉛 0.11 mg 1%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • マンガン 0.29 mg 12%
  • セレン 2.1 µg 4%
  • ヨウ素 0.74 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g504 g2.8 g2.3 g
50 g50 g252 g1.4 g1.2 g
150 g150 g756 g4.2 g3.5 g
200 g200 g1008 g5.6 g4.6 g
250 g250 g12510 g7 g5.8 g

Soy product, soured, plain, 2.3% fatについてのよくある質問

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの100 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は2.3 gです。

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの50 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.2 gです。

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの150 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は3.5 gです。

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの200 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は5.6 g、脂質は4.6 gです。

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの250 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, plain, 2.3% fatの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7 g、脂質は5.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 33452 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準