食卓にあるものを知ろう

Sour milk, 2% fat

カロリーと栄養成分

50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物4.8 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 50 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 4.8 g 2%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 41.8 mg 2%
  • コレステロール 7.6 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 19.9 µg 2%
  • ビタミンC 1.1 mg 1%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.04 mg 0%
  • ビタミンK 0.45 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.7 µg 1%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 121 mg 9%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 90 mg 7%
  • カリウム 153 mg 3%
  • 亜鉛 0.42 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.8 µg 5%
  • ヨウ素 17.2 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g503 g4.8 g2 g
50 g50 g251.5 g2.4 g1 g
150 g150 g754.5 g7.2 g3 g
200 g200 g1006 g9.6 g4 g
250 g250 g1257.5 g12 g5 g

Sour milk, 2% fatについてのよくある質問

Sour milk, 2% fatの100 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 2% fatの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2 gです。

Sour milk, 2% fatの50 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 2% fatの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1 gです。

Sour milk, 2% fatの150 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 2% fatの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3 gです。

Sour milk, 2% fatの200 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 2% fatの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は9.6 g、脂質は4 gです。

Sour milk, 2% fatの250 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 2% fatの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は12 g、脂質は5 gです。

出典：Fineli (Finland) 33683 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準