食卓にあるものを知ろう
サワードレッシング
カロリーと栄養成分
バター脂肪なし、培養、充填クリームタイプ
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物4.7 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 13 g 66%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 14.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 113 mg 9%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 3.3 g | 4.7 g | 17 g |
| 1食分 | 12 g | 21 | 0.4 g | 0.6 g | 2 g |
| 2食分 | 24 g | 43 | 0.8 g | 1.1 g | 4 g |
| ½食分 | 6 g | 11 | 0.2 g | 0.3 g | 1 g |
| 3食分 | 36 g | 64 | 1.2 g | 1.7 g | 6 g |
| 4食分 | 48 g | 85 | 1.6 g | 2.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 2.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 4.9 g | 7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 6.5 g | 9.4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 8.1 g | 12 g | 41 g |
サワードレッシングについてのよくある質問
サワードレッシングの100 gには何カロリーありますか？
サワードレッシングの100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は17 gです。
サワードレッシングの1食分 (12 g)には何カロリーありますか？
サワードレッシングの1食分 (12 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.6 g、脂質は2 gです。
サワードレッシングの2食分 (24 g)には何カロリーありますか？
サワードレッシングの2食分 (24 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は4 gです。
サワードレッシングの½食分 (6 g)には何カロリーありますか？
サワードレッシングの½食分 (6 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1 gです。
サワードレッシングの3食分 (36 g)には何カロリーありますか？
サワードレッシングの3食分 (36 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6 gです。
サワードレッシングの4食分 (48 g)には何カロリーありますか？
サワードレッシングの4食分 (48 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.2 g、脂質は8 gです。
サワードレッシングの50 gには何カロリーありますか？
サワードレッシングの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.3 g、脂質は8.3 gです。
サワードレッシングの150 gには何カロリーありますか？
サワードレッシングの150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は7 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 171259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
