食卓にあるものを知ろう
Roe sauce, crème fraîche
カロリーと栄養成分
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物1.6 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 27%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 1071 mg 47%
- コレステロール 225 mg 75%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 191 µg 21%
- ビタミンC 0.86 mg 1%
- ビタミンD 4.7 µg 23%
- ビタミンE 5.3 mg 35%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.6 µg 3%
- ビタミンB12 4.9 µg 205%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 7.3 mg 2%
- リン 69.3 mg 6%
- カリウム 60.1 mg 1%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 134 µg 89%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 11 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.5 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 17 g | 2.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 22 g | 3.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 28 g | 4.1 g | 26 g |
似た食品
Roe sauce, crème fraîcheについてのよくある質問
Roe sauce, crème fraîcheの100 gには何カロリーありますか？
Roe sauce, crème fraîcheの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.6 g、脂質は10 gです。
Roe sauce, crème fraîcheの50 gには何カロリーありますか？
Roe sauce, crème fraîcheの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は0.8 g、脂質は5.2 gです。
Roe sauce, crème fraîcheの150 gには何カロリーありますか？
Roe sauce, crème fraîcheの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.5 g、脂質は16 gです。
Roe sauce, crème fraîcheの200 gには何カロリーありますか？
Roe sauce, crème fraîcheの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.3 g、脂質は21 gです。
Roe sauce, crème fraîcheの250 gには何カロリーありますか？
Roe sauce, crème fraîcheの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4.1 g、脂質は26 gです。
出典：Fineli (Finland) 28985 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
