食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 241 mg 10%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44 µg 5%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 38 mg 3%
- カリウム 64 mg 1%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.2 g | 18 g | 0.9 g |
| 1食分 | 256 g | 243 | 5.6 g | 46 g | 2.3 g |
| 2食分 | 512 g | 486 | 11 g | 91 g | 4.5 g |
| ½食分 | 128 g | 122 | 2.8 g | 23 g | 1.1 g |
| 3食分 | 768 g | 730 | 17 g | 137 g | 6.8 g |
| 4食分 | 1024 g | 973 | 22 g | 183 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3.3 g | 27 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 5.5 g | 45 g | 2.2 g |
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Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatについてのよくある質問
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は18 g、脂質は0.9 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの1食分 (256 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの1食分 (256 g)には243 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は46 g、脂質は2.3 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの2食分 (512 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの2食分 (512 g)には486 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は91 g、脂質は4.5 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの½食分 (128 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの½食分 (128 g)には122 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は23 g、脂質は1.1 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの3食分 (768 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの3食分 (768 g)には730 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は137 g、脂質は6.8 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの4食分 (1024 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの4食分 (1024 g)には973 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は183 g、脂質は9 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.4 gです。
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fatの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は27 g、脂質は1.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58165040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
