食卓にあるものを知ろう
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 130 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 241 mg 10%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 10.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 81 mg 6%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 114 mg 2%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.6 g | 17 g | 4.2 g |
| 1食分 | 289 g | 376 | 13 g | 48 g | 12 g |
| 2食分 | 578 g | 751 | 26 g | 97 g | 24 g |
| ½食分 | 144.5 g | 188 | 6.6 g | 24 g | 6 g |
| 3食分 | 867 g | 1127 | 40 g | 145 g | 36 g |
| 4食分 | 1156 g | 1503 | 53 g | 194 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 8.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.9 g | 25 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9.1 g | 34 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11 g | 42 g | 10 g |
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Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatについてのよくある質問
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は17 g、脂質は4.2 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの1食分 (289 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの1食分 (289 g)には376 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は48 g、脂質は12 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの2食分 (578 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの2食分 (578 g)には751 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は97 g、脂質は24 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの½食分 (144.5 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの½食分 (144.5 g)には188 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は24 g、脂質は6 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの3食分 (867 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの3食分 (867 g)には1127 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は145 g、脂質は36 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの4食分 (1156 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの4食分 (1156 g)には1503 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は194 g、脂質は48 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は8.4 g、脂質は2.1 gです。
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は25 g、脂質は6.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58165410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
