食卓にあるものを知ろう

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

カロリーと栄養成分

191
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物29 g
脂質6.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 191 kcal —
  • たんぱく質 3.9 g 8%
  • 炭水化物 29 g 10%
  • 脂質 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 375 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 6.2 mg 7%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.76 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
  • ビタミンB6 0.52 mg 31%
  • 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12 mg 1%
  • 鉄 0.75 mg 4%
  • リン 126 mg 10%
  • カリウム 464 mg 10%
  • 亜鉛 0.5 mg 5%
  • セレン 0.64 µg 1%
  • ヨウ素 1.2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1913.9 g29 g6.2 g
50 g50 g962 g14 g3.1 g
150 g150 g2875.9 g43 g9.3 g
200 g200 g3827.9 g57 g12 g
250 g250 g4789.9 g71 g16 g

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedについてのよくある質問

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの100 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの100 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は29 g、脂質は6.2 gです。

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの50 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は14 g、脂質は3.1 gです。

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの150 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの150 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は43 g、脂質は9.3 gです。

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの200 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの200 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は57 g、脂質は12 gです。

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの250 gには何カロリーありますか？

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの250 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は71 g、脂質は16 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X314 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準