食卓にあるものを知ろう
Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
カロリーと栄養成分
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物26 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.64 mg 38%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.76 mg 4%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 488 mg 10%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- セレン 0.25 µg 0%
- ヨウ素 0.6 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3.6 g | 26 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5.3 g | 39 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7.1 g | 52 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 8.9 g | 65 g | 9.3 g |
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Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedについてのよくある質問
Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は26 g、脂質は3.7 gです。
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出典：FOODfiles (New Zealand) X324 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
