食卓にあるものを知ろう
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
カロリーと栄養成分
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物33 g
脂質7.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.64 mg 38%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.76 mg 4%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 488 mg 10%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- セレン 0.25 µg 0%
- ヨウ素 0.6 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.6 g | 33 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.8 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.3 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.1 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 8.9 g | 83 g | 20 g |
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Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedについてのよくある質問
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの100 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は33 g、脂質は7.8 gです。
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの50 gには何カロリーありますか？
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は17 g、脂質は3.9 gです。
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Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの250 gには何カロリーありますか？
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, bakedの250 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は83 g、脂質は20 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X321 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
