食卓にあるものを知ろう
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 194 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 14.2 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 505 mg 11%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2.9 g | 29 g | 6.8 g |
| 1食分 | 21 g | 41 | 0.6 g | 6.1 g | 1.4 g |
| 2食分 | 42 g | 81 | 1.2 g | 12 g | 2.8 g |
| ½食分 | 10.5 g | 20 | 0.3 g | 3 g | 0.7 g |
| 3食分 | 63 g | 122 | 1.8 g | 18 g | 4.3 g |
| 4食分 | 84 g | 163 | 2.4 g | 24 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 14 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5.8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.3 g | 72 g | 17 g |
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Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heatedについてのよくある質問
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heatedの100 gには何カロリーありますか？
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Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heatedの150 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は43 g、脂質は10 gです。
出典：USDA FoodData Central 170452 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
