食卓にあるものを知ろう
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil
カロリーと栄養成分
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物36 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- ナトリウム 216 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 10.8 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10.3 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 54.2 mg 13%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 612 mg 13%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.19 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6 g | 55 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 8.1 g | 73 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 10 g | 91 g | 27 g |
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Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oilについてのよくある質問
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oilの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 2436 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
