食卓にあるものを知ろう
Pork ribs, fried without fat
カロリーと栄養成分
471
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 471 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 44 g 56%
- 飽和脂肪酸 15 g 74%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 467 mg 20%
- コレステロール 76.4 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.71 µg 4%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.58 mg 48%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.6 µg 0%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
ミネラル
- カルシウム 12.8 mg 1%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 17.3 mg 4%
- リン 156 mg 13%
- カリウム 269 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20.8 µg 38%
- ヨウ素 29.1 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
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Pork ribs, fried without fatについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 7186 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
