食卓にあるものを知ろう
豚脂
カロリーと栄養成分
生、分離可能脂肪、生
632
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物0 g
脂質66 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 632 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 66 g 84%
- 飽和脂肪酸 22 g 110%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 47 mg 2%
- コレステロール 72 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.7 µg 9%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.67 µg 28%
- コリン 31 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9.3 g | 0 g | 66 g |
| 1食分 | 28.4 g | 179 | 2.6 g | 0 g | 19 g |
| 2食分 | 56.7 g | 358 | 5.2 g | 0 g | 37 g |
| ½食分 | 14.2 g | 90 | 1.3 g | 0 g | 9.3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 538 | 7.9 g | 0 g | 56 g |
| 4食分 | 113.4 g | 717 | 11 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4.6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
似た食品
豚脂についてのよくある質問
豚脂の100 gには何カロリーありますか？
豚脂の100 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は66 gです。
豚脂の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
豚脂の1食分 (28.4 g)には179 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
豚脂の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
豚脂の2食分 (56.7 g)には358 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。
豚脂の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
豚脂の½食分 (14.2 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。
豚脂の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
豚脂の3食分 (85.1 g)には538 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
豚脂の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
豚脂の4食分 (113.4 g)には717 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。
豚脂の50 gには何カロリーありますか？
豚脂の50 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
豚脂の150 gには何カロリーありますか？
豚脂の150 gには948 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は99 gです。
出典：USDA FoodData Central 167813 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
