食卓にあるものを知ろう

Porco, perna magra assada com azeite e margarina

カロリーと栄養成分

245

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0.2 g

脂質15 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	245	26 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	123	13 g	0.1 g	7.3 g
150 g	150 g	368	39 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	490	52 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	613	65 g	0.5 g	37 g

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの100 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.2 g、脂質は15 gです。

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの50 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.3 gです。

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの150 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.3 g、脂質は22 gです。

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの200 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0.4 g、脂質は29 gです。

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの250 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com azeite e margarinaの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0.5 g、脂質は37 gです。

出典：portfir 188 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準