食卓にあるものを知ろう

Porco, perna magra assada com margarina

カロリーと栄養成分

239

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0.2 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	239	26 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0.3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0.4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0.5 g	35 g

Porco, perna magra assada com margarinaの100 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com margarinaの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.2 g、脂質は14 gです。

Porco, perna magra assada com margarinaの50 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com margarinaの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7 gです。

Porco, perna magra assada com margarinaの150 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com margarinaの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.3 g、脂質は21 gです。

Porco, perna magra assada com margarinaの200 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com margarinaの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0.4 g、脂質は28 gです。

Porco, perna magra assada com margarinaの250 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada com margarinaの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0.5 g、脂質は35 gです。

出典：portfir 190 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準