食卓にあるものを知ろう
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 357 mg 16%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 4.5 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 11.1 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
- コリン 15.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 64 mg 5%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 17.8 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5.2 g | 16 g | 7.9 g |
| 1食分 | 250 g | 410 | 13 g | 41 g | 20 g |
| 2食分 | 500 g | 820 | 26 g | 81 g | 39 g |
| ½食分 | 125 g | 205 | 6.5 g | 20 g | 9.8 g |
| 3食分 | 750 g | 1230 | 39 g | 122 g | 59 g |
| 4食分 | 1000 g | 1640 | 52 g | 163 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.6 g | 8.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 7.8 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 10 g | 33 g | 16 g |
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurantについてのよくある質問
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58146371 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
