食卓にあるものを知ろう
Pasta carbonara, bacon
カロリーと栄養成分
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物11 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 520 mg 23%
- コレステロール 86.8 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0.27 mg 0%
- ビタミンD 0.55 µg 3%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 68 mg 5%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 12.6 mg 3%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 12.4 µg 22%
- ヨウ素 21.6 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 5.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 22 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 28 g | 35 g |
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Pasta carbonara, baconについてのよくある質問
Pasta carbonara, baconの100 gには何カロリーありますか？
Pasta carbonara, baconの100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は14 gです。
Pasta carbonara, baconの50 gには何カロリーありますか？
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Pasta carbonara, baconの250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は28 g、脂質は35 gです。
出典：Fineli (Finland) 34470 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
