食卓にあるものを知ろう
Pasta, fresh, assorted type, cooked
カロリーと栄養成分
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物24 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 287 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 1.3 mg 7%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- セレン 17 µg 31%
- ヨウ素 1.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1.5 g |
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Pasta, fresh, assorted type, cookedについてのよくある質問
Pasta, fresh, assorted type, cookedの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, fresh, assorted type, cookedの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は24 g、脂質は0.6 gです。
Pasta, fresh, assorted type, cookedの50 gには何カロリーありますか？
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Pasta, fresh, assorted type, cookedの250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は61 g、脂質は1.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) E55 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
