食卓にあるものを知ろう
ノーザンパイク
カロリーと栄養成分
ロースト/焼いた
100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 100 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 3.8 mg 4%
- ビタミンD 2.7 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.81 mg 16%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 2.2 µg 90%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 282 mg 23%
- カリウム 331 mg 7%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.28 mg 12%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 46 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58 g | 0 g | 2.2 g |
ノーザンパイクについてのよくある質問
ノーザンパイクの100 gには何カロリーありますか？
ノーザンパイクの100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
ノーザンパイクの50 gには何カロリーありますか？
ノーザンパイクの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
ノーザンパイクの150 gには何カロリーありますか？
ノーザンパイクの150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
ノーザンパイクの200 gには何カロリーありますか？
ノーザンパイクの200 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
ノーザンパイクの250 gには何カロリーありますか？
ノーザンパイクの250 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 27002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
