食卓にあるものを知ろう
アカザエビ
カロリーと栄養成分
水煮け
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 270 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- ビタミンB12 3.4 µg 140%
ミネラル
- カルシウム 84 mg 6%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 208 mg 17%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.83 mg 92%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 55.6 µg 101%
- ヨウ素 394 µg 263%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2.5 g |
アカザエビについてのよくある質問
アカザエビの100 gには何カロリーありますか？
アカザエビの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
アカザエビの50 gには何カロリーありますか？
アカザエビの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
アカザエビの150 gには何カロリーありますか？
アカザエビの150 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
アカザエビの200 gには何カロリーありますか？
アカザエビの200 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
アカザエビの250 gには何カロリーありますか？
アカザエビの250 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10044 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
