食卓にあるものを知ろう

レタスサラダ

カロリーと栄養成分

オリーブオイル入り、塩入り

133

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.4 g

炭水化物0.2 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	133	0.4 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	67	0.2 g	0.1 g	7.2 g
150 g	150 g	200	0.5 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	266	0.7 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	333	0.9 g	0.6 g	36 g

レタスサラダの100 gには何カロリーありますか？

レタスサラダの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は14 gです。

レタスサラダの50 gには何カロリーありますか？

レタスサラダの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.2 gです。

レタスサラダの150 gには何カロリーありますか？

レタスサラダの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.3 g、脂質は22 gです。

レタスサラダの200 gには何カロリーありますか？

レタスサラダの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は29 gです。

レタスサラダの250 gには何カロリーありますか？

レタスサラダの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.6 g、脂質は36 gです。

出典：tbca BRC0591B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準