食卓にあるものを知ろう

レタスのサラダ

カロリーと栄養成分

大豆油入り、塩入り

133

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.4 g

炭水化物0.2 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	133	0.4 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	67	0.2 g	0.1 g	7.2 g
150 g	150 g	200	0.5 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	266	0.7 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	333	0.9 g	0.6 g	36 g

レタスのサラダの100 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は14 gです。

レタスのサラダの50 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.2 gです。

レタスのサラダの150 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.3 g、脂質は22 gです。

レタスのサラダの200 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は29 gです。

レタスのサラダの250 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.6 g、脂質は36 gです。

出典：tbca BRC0592B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準