食卓にあるものを知ろう
レタスのサラダ
カロリーと栄養成分
サラダソース入り - パセリ、レモン汁、オリーブオイル入り、塩入り
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物0.7 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 3.5 g 4%
- 食物繊維 1.3 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 0.7 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 0.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 1.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.1 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 1.9 g | 8.7 g |
レタスのサラダについてのよくある質問
レタスのサラダの100 gには何カロリーありますか？
レタスのサラダの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3.5 gです。
レタスのサラダの50 gには何カロリーありますか？
レタスのサラダの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.7 gです。
レタスのサラダの150 gには何カロリーありますか？
レタスのサラダの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は5.2 gです。
レタスのサラダの200 gには何カロリーありますか？
レタスのサラダの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は6.9 gです。
レタスのサラダの250 gには何カロリーありますか？
レタスのサラダの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は8.7 gです。
出典：tbca BRC0593B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
