食卓にあるものを知ろう

レタスのサラダ

カロリーと栄養成分

油なし、無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.4 g

炭水化物0.3 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	6	0.4 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	3	0.2 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	9	0.6 g	0.4 g	0.2 g
200 g	200 g	12	0.8 g	0.5 g	0.2 g
250 g	250 g	15	1 g	0.7 g	0.3 g

レタスのサラダの100 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの100 gには6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.1 gです。

レタスのサラダの50 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの50 gには3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.1 gです。

レタスのサラダの150 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの150 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.2 gです。

レタスのサラダの200 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの200 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.2 gです。

レタスのサラダの250 gには何カロリーありますか？

レタスのサラダの250 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.3 gです。

出典：tbca BRC0595B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準