食卓にあるものを知ろう
レタスサラダ
カロリーと栄養成分
サラダソース（パセリ、りんご酢）、オリーブオイル入り、塩入り
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物0.6 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 3.5 g 4%
- 食物繊維 1.2 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.5 g | 0.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.8 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1 g | 1.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.3 g | 1.5 g | 8.7 g |
レタスサラダについてのよくある質問
レタスサラダの100 gには何カロリーありますか？
レタスサラダの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.6 g、脂質は3.5 gです。
レタスサラダの50 gには何カロリーありますか？
レタスサラダの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.7 gです。
レタスサラダの150 gには何カロリーありますか？
レタスサラダの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0.9 g、脂質は5.2 gです。
レタスサラダの200 gには何カロリーありますか？
レタスサラダの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は6.9 gです。
レタスサラダの250 gには何カロリーありますか？
レタスサラダの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は8.7 gです。
出典：tbca BRC0594B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
