食卓にあるものを知ろう
グルテン含有量の高い小麦粉
カロリーと栄養成分
白小麦
319
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物65 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 319 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- ナトリウム 0.38 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.64 mg 53%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 167 µg 42%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 4.4 mg 24%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 122 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
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グルテン含有量の高い小麦粉についてのよくある質問
グルテン含有量の高い小麦粉の100 gには何カロリーありますか？
グルテン含有量の高い小麦粉の100 gには319 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は65 g、脂質は1.6 gです。
グルテン含有量の高い小麦粉の50 gには何カロリーありますか？
グルテン含有量の高い小麦粉の50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は32 g、脂質は0.8 gです。
グルテン含有量の高い小麦粉の150 gには何カロリーありますか？
グルテン含有量の高い小麦粉の150 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は97 g、脂質は2.4 gです。
グルテン含有量の高い小麦粉の200 gには何カロリーありますか？
グルテン含有量の高い小麦粉の200 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は130 g、脂質は3.2 gです。
グルテン含有量の高い小麦粉の250 gには何カロリーありますか？
グルテン含有量の高い小麦粉の250 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は162 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
