食卓にあるものを知ろう
Herring, pickled, in curry sauce, canned
カロリーと栄養成分
290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物14 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 290 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 900 mg 39%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 6.3 µg 32%
- ビタミンK 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.8 µg 0%
- コリン 104 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 18.9 mg 1%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 72 mg 2%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7.7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.9 g | 7.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
似た食品
Herring, pickled, in curry sauce, cannedについてのよくある質問
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの100 gには何カロリーありますか？
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は14 g、脂質は22 gです。
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの50 gには何カロリーありますか？
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は7.2 g、脂質は11 gです。
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの150 gには何カロリーありますか？
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの150 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は34 gです。
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの200 gには何カロリーありますか？
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの200 gには579 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は29 g、脂質は45 gです。
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの250 gには何カロリーありますか？
Herring, pickled, in curry sauce, cannedの250 gには724 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は36 g、脂質は56 gです。
出典：Frida (Denmark) 1078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
