食卓にあるものを知ろう
Herring, pickled, in madeira sauce, canned
カロリーと栄養成分
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物8 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 1180 mg 51%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 11 µg 55%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.8 µg 0%
- コリン 104 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 150 mg 12%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 15.3 mg 4%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- セレン 13.6 µg 25%
- ヨウ素 51.3 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
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Herring, pickled, in madeira sauce, cannedについてのよくある質問
Herring, pickled, in madeira sauce, cannedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
