食卓にあるものを知ろう

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger

カロリーと栄養成分

251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物19 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 251 kcal —
  • たんぱく質 8.6 g 17%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 15 g 20%
  • 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
  • 食物繊維 3.1 g 11%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 378 mg 16%
  • コレステロール 23 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 39.6 µg 4%
  • ビタミンC 2.5 mg 3%
  • ビタミンD 0.08 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 14.4 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 20.8 µg 5%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 87.2 mg 7%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • マグネシウム 14.4 mg 3%
  • リン 105 mg 8%
  • カリウム 153 mg 3%
  • 亜鉛 2 mg 18%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.15 mg 6%
  • セレン 7 µg 13%
  • ヨウ素 11.9 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2518.6 g19 g15 g
50 g50 g1264.3 g9.3 g7.6 g
150 g150 g37713 g28 g23 g
200 g200 g50217 g37 g30 g
250 g250 g62822 g47 g38 g

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerについてのよくある質問

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は19 g、脂質は15 gです。

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は7.6 gです。

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は28 g、脂質は23 gです。

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの200 gには何カロリーありますか？

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は37 g、脂質は30 gです。

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの250 gには何カロリーありますか？

Hamburger, gluten-free hamburger, hesburgerの250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は47 g、脂質は38 gです。

出典：Fineli (Finland) 34403 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準