食卓にあるものを知ろう

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's

カロリーと栄養成分

234
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物25 g
脂質9.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 234 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 25 g 9%
  • 脂質 9.3 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 3.7 g —
  • ナトリウム 474 mg 21%
  • コレステロール 25.5 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 52.5 µg 6%
  • ビタミンC 1.8 mg 2%
  • ビタミンD 0.13 µg 1%
  • ビタミンE 0.74 mg 5%
  • ビタミンK 3.2 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
  • ビタミンB6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.54 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 23.1 mg 2%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 23.6 mg 6%
  • リン 124 mg 10%
  • カリウム 256 mg 5%
  • 亜鉛 2.9 mg 27%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.25 mg 11%
  • セレン 12.9 µg 23%
  • ヨウ素 24.9 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23414 g25 g9.3 g
50 g50 g1176.7 g13 g4.7 g
150 g150 g35120 g38 g14 g
200 g200 g46827 g51 g19 g
250 g250 g58534 g63 g23 g

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sについてのよくある質問

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの100 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は25 g、脂質は9.3 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は13 g、脂質は4.7 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの150 gには351 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は38 g、脂質は14 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの200 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの200 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は51 g、脂質は19 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの250 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald'sの250 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は63 g、脂質は23 gです。

出典：Fineli (Finland) 32103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準