食卓にあるものを知ろう

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger

カロリーと栄養成分

250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物20 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 250 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 4 g 20%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 518 mg 23%
  • コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 51.5 µg 6%
  • ビタミンC 1.6 mg 2%
  • ビタミンD 0.13 µg 1%
  • ビタミンE 1.6 mg 10%
  • ビタミンK 9.9 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.5 µg 2%
  • ビタミンB12 0.54 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 20.7 mg 2%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 20.8 mg 5%
  • リン 109 mg 9%
  • カリウム 217 mg 5%
  • 亜鉛 2.9 mg 26%
  • 銅 0.09 mg 11%
  • マンガン 0.19 mg 8%
  • セレン 12.6 µg 23%
  • ヨウ素 24.1 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25012 g20 g14 g
50 g50 g1256.1 g10 g7 g
150 g150 g37518 g30 g21 g
200 g200 g50025 g40 g28 g
250 g250 g62531 g50 g35 g

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerについてのよくある質問

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は14 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は10 g、脂質は7 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は30 g、脂質は21 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの200 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの200 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は40 g、脂質は28 gです。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの250 gには何カロリーありますか？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburgerの250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は50 g、脂質は35 gです。

出典：Fineli (Finland) 32094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準