食卓にあるものを知ろう

French toast with low-fat milk

カロリーと栄養成分

251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物25 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 251 kcal —
  • たんぱく質 6.7 g 13%
  • 炭水化物 25 g 9%
  • 脂質 14 g 17%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 6.3 g —
  • ナトリウム 67.8 mg 3%
  • コレステロール 57.6 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 81.9 µg 9%
  • ビタミンC 0.39 mg 0%
  • ビタミンD 1.4 µg 7%
  • ビタミンE 2.3 mg 15%
  • ビタミンK 12 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.49 mg 3%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 6%
  • ビタミンB12 0.49 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 86 mg 7%
  • 鉄 0.54 mg 3%
  • マグネシウム 16.5 mg 4%
  • リン 119 mg 10%
  • カリウム 158 mg 3%
  • 亜鉛 0.71 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.17 mg 7%
  • セレン 8.7 µg 16%
  • ヨウ素 17.1 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2516.7 g25 g14 g
50 g50 g1263.4 g13 g6.8 g
150 g150 g37710 g38 g20 g
200 g200 g50213 g50 g27 g
250 g250 g62817 g63 g34 g

French toast with low-fat milkについてのよくある質問

French toast with low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

French toast with low-fat milkの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。

French toast with low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

French toast with low-fat milkの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は13 g、脂質は6.8 gです。

French toast with low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

French toast with low-fat milkの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は38 g、脂質は20 gです。

French toast with low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

French toast with low-fat milkの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は50 g、脂質は27 gです。

French toast with low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

French toast with low-fat milkの250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は63 g、脂質は34 gです。

出典：Fineli (Finland) 1258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準