食卓にあるものを知ろう

Frankfurter, light, boiled

カロリーと栄養成分

157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物5.1 g
脂質9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 157 kcal —
  • たんぱく質 12 g 23%
  • 炭水化物 5.1 g 2%
  • 脂質 9 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 716 mg 31%
  • コレステロール 41.7 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11.4 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.29 µg 1%
  • ビタミンE 0.31 mg 2%
  • ビタミンK 13.1 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.9 µg 1%
  • ビタミンB12 0.36 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 16.7 mg 1%
  • 鉄 0.67 mg 4%
  • マグネシウム 13.8 mg 3%
  • リン 104 mg 8%
  • カリウム 155 mg 3%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 9.4 µg 17%
  • ヨウ素 5.8 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g15712 g5.1 g9 g
50 g50 g795.8 g2.5 g4.5 g
150 g150 g23617 g7.6 g14 g
200 g200 g31423 g10 g18 g
250 g250 g39329 g13 g23 g

Frankfurter, light, boiledについてのよくある質問

Frankfurter, light, boiledの100 gには何カロリーありますか？

Frankfurter, light, boiledの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.1 g、脂質は9 gです。

Frankfurter, light, boiledの50 gには何カロリーありますか？

Frankfurter, light, boiledの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4.5 gです。

Frankfurter, light, boiledの150 gには何カロリーありますか？

Frankfurter, light, boiledの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は7.6 g、脂質は14 gです。

Frankfurter, light, boiledの200 gには何カロリーありますか？

Frankfurter, light, boiledの200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は10 g、脂質は18 gです。

Frankfurter, light, boiledの250 gには何カロリーありますか？

Frankfurter, light, boiledの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は13 g、脂質は23 gです。

出典：Fineli (Finland) 30341 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準