食卓にあるものを知ろう
Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
カロリーと栄養成分
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物58 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 9.9 g 35%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.36 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.5 mg 42%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 7 mg 39%
- マグネシウム 114 mg 27%
- リン 360 mg 29%
- カリウム 380 mg 8%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.56 mg 62%
- マンガン 5.2 mg 226%
- セレン 8.6 µg 16%
- ヨウ素 170 µg 113%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.3 g | 58 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.1 g | 29 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 87 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 115 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 21 g | 144 g | 11 g |
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Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, peaについてのよくある質問
Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, peaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 154 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
