食卓にあるものを知ろう

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%

カロリーと栄養成分

144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.8 g
脂質7.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 144 kcal —
  • たんぱく質 16 g 32%
  • 炭水化物 3.8 g 1%
  • 脂質 7.1 g 9%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.8 g —
  • ナトリウム 1119 mg 49%
  • コレステロール 20.3 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 60.3 µg 7%
  • ビタミンC 0.69 mg 1%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 0.13 mg 1%
  • ビタミンK 2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0.27 µg 11%

ミネラル

  • カルシウム 385 mg 30%
  • 鉄 0.08 mg 0%
  • マグネシウム 13.4 mg 3%
  • リン 69 mg 6%
  • カリウム 481 mg 10%
  • 亜鉛 0.32 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 2 µg 4%
  • ヨウ素 12.2 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14416 g3.8 g7.1 g
50 g50 g728.1 g1.9 g3.5 g
150 g150 g21624 g5.7 g11 g
200 g200 g28832 g7.7 g14 g
250 g250 g36040 g9.6 g18 g

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%についてのよくある質問

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の100 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.8 g、脂質は7.1 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の50 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は1.9 g、脂質は3.5 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の150 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は5.7 g、脂質は11 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の200 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は7.7 g、脂質は14 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の250 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%の250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は9.6 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 33118 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準