食卓にあるものを知ろう
卵パスタ
カロリーと栄養成分
ゆで、食塩不添加
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物23 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.8 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.1 µg 6%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 25 mg 1%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.3 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.6 g | 23 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.9 g | 35 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.1 g | 46 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 58 g | 5 g |
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卵パスタについてのよくある質問
卵パスタの100 gには何カロリーありますか？
卵パスタの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は23 g、脂質は2 gです。
卵パスタの50 gには何カロリーありますか？
卵パスタの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は12 g、脂質は1 gです。
卵パスタの150 gには何カロリーありますか？
卵パスタの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は35 g、脂質は3 gです。
卵パスタの200 gには何カロリーありますか？
卵パスタの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は46 g、脂質は4 gです。
卵パスタの250 gには何カロリーありますか？
卵パスタの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は58 g、脂質は5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9822 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
