食卓にあるものを知ろう

卵入りパスタ

カロリーと栄養成分

ゆでた

130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物25 g
脂質0.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 130 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 25 g 9%
  • 脂質 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 0.6 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1305.2 g25 g0.9 g
50 g50 g652.6 g12 g0.5 g
150 g150 g1957.8 g37 g1.4 g
200 g200 g26010 g49 g1.8 g
250 g250 g32513 g62 g2.3 g

卵入りパスタについてのよくある質問

卵入りパスタは何分ゆでますか?

生パスタなら沸騰した湯で2〜4分、乾燥パスタなら袋の表示時間を目安にゆでます。生パスタは火が通りやすいので、表示がなければ早めに一本食べて確認します。

卵入りパスタがくっつかないようにゆでるコツは?

大きめの鍋で湯をしっかり沸かし、麺を入れたらすぐに菜箸でほぐします。ゆで上がったら水で洗わず、湯を切ってすぐソースとあえます。

卵入りパスタにはどんなソースが合いますか?

卵の風味があるので、クリームソースやきのこソース、ミートソースとよく合います。幅広の卵パスタは、牛肉や野菜を煮込んだラグーにも向いています。

卵入りパスタはどう保存しますか?

未開封の乾燥品は、湿気や直射日光を避けて常温で保存します。生パスタは冷蔵し、開封後やゆでた後は密閉容器に入れて冷蔵し、早めに食べ切ります。

卵入りパスタの代わりに何を使えますか?

卵を使わないパスタで置き換えられます。クリームソースや煮込み料理なら形の違いも目立ちにくく、乾燥麺は表示時間に従ってゆでます。

卵入りパスタと卵不使用パスタはどう違いますか?

卵入りパスタは卵を練り込むため、卵らしい風味としっかりした食感があります。卵不使用パスタは小麦粉と水を主体に作られ、卵を避けたい料理で選べます。

出典:BLS (Germany) E432032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準