食卓にあるものを知ろう
Bread, roll, danish
カロリーと栄養成分
287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物52 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 287 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 435 mg 19%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 62.1 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 66.7 mg 5%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 25.6 mg 6%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.6 mg 26%
- セレン 3.1 µg 6%
- ヨウ素 24.8 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8.9 g |
似た食品
Bread, roll, danishについてのよくある質問
Bread, roll, danishの100 gには何カロリーありますか？
Bread, roll, danishの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は52 g、脂質は3.6 gです。
Bread, roll, danishの50 gには何カロリーありますか？
Bread, roll, danishの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は26 g、脂質は1.8 gです。
Bread, roll, danishの150 gには何カロリーありますか？
Bread, roll, danishの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は77 g、脂質は5.3 gです。
Bread, roll, danishの200 gには何カロリーありますか？
Bread, roll, danishの200 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は103 g、脂質は7.1 gです。
Bread, roll, danishの250 gには何カロリーありますか？
Bread, roll, danishの250 gには719 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は129 g、脂質は8.9 gです。
出典：Frida (Denmark) 1063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
