食卓にあるものを知ろう
カーリーケール
カロリーと栄養成分
ゆでた
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物2 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.7 g | 2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4.1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.4 g | 4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.8 g | 5 g | 3.3 g |
カーリーケールについてのよくある質問
カーリーケールの100 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2 g、脂質は1.3 gです。
カーリーケールの50 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1 g、脂質は0.7 gです。
カーリーケールの150 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は3 g、脂質は2 gです。
カーリーケールの200 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は4 g、脂質は2.6 gです。
カーリーケールの250 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は5 g、脂質は3.3 gです。
出典：BLS (Germany) G322132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
