食卓にあるものを知ろう
カーリーケール
カロリーと栄養成分
冷凍
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物3.7 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 9.3 g 33%
- 糖類 2.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.3 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.9 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.2 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9.2 g | 1.9 g |
似た食品
カーリーケールについてのよくある質問
カーリーケールの100 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.7 gです。
カーリーケールの50 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.4 gです。
カーリーケールの150 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの150 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.1 gです。
カーリーケールの200 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの200 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は7.4 g、脂質は1.5 gです。
カーリーケールの250 gには何カロリーありますか？
カーリーケールの250 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.2 g、脂質は1.9 gです。
出典：BLS (Germany) G322200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
