食卓にあるものを知ろう

カーリーケール

カロリーと栄養成分

冷凍、油を使わずにフライパンで炒めた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.9 g

炭水化物5.5 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	88	6.9 g	5.5 g	1.1 g
50 g	50 g	44	3.4 g	2.8 g	0.6 g
150 g	150 g	132	10 g	8.3 g	1.7 g
200 g	200 g	176	14 g	11 g	2.2 g
250 g	250 g	220	17 g	14 g	2.8 g

カーリーケールの100 gには何カロリーありますか？

カーリーケールの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.1 gです。

カーリーケールの50 gには何カロリーありますか？

カーリーケールの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.6 gです。

カーリーケールの150 gには何カロリーありますか？

カーリーケールの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は8.3 g、脂質は1.7 gです。

カーリーケールの200 gには何カロリーありますか？

カーリーケールの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は2.2 gです。

カーリーケールの250 gには何カロリーありますか？

カーリーケールの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は14 g、脂質は2.8 gです。

出典：BLS (Germany) G322282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準