食卓にあるものを知ろう
Creamy oyster soup
カロリーと栄養成分
194
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物2.1 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 194 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 65.5 mg 3%
- コレステロール 40.9 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 131 µg 15%
- ビタミンC 0.97 mg 1%
- ビタミンD 0.26 µg 1%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
- ビタミンB12 2.5 µg 105%
ミネラル
- カルシウム 47.6 mg 4%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 12.1 mg 3%
- リン 70.2 mg 6%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 18.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 2.1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.6 g | 3.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.1 g | 4.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.7 g | 5.1 g | 45 g |
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Creamy oyster soupについてのよくある質問
Creamy oyster soupの100 gには何カロリーありますか？
Creamy oyster soupの100 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は2.1 g、脂質は18 gです。
Creamy oyster soupの50 gには何カロリーありますか？
Creamy oyster soupの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は1 g、脂質は8.9 gです。
Creamy oyster soupの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
