食卓にあるものを知ろう
ブロッコリークリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物6.4 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 2.5 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 22 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.5 g | 6.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 3.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.2 g | 9.7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.9 g | 13 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.6 g | 16 g | 8.4 g |
ブロッコリークリームスープについてのよくある質問
ブロッコリークリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.4 g、脂質は3.3 gです。
ブロッコリークリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1.7 gです。
ブロッコリークリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は9.7 g、脂質は5 gです。
ブロッコリークリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は13 g、脂質は6.7 gです。
ブロッコリークリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は16 g、脂質は8.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7383 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
