食卓にあるものを知ろう
ブロッコリークリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物3.3 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 308 mg 13%
- コレステロール 1.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 11.2 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 4.6 mg 1%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 51 mg 1%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 3.3 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.1 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.5 g | 6.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
ブロッコリークリームスープについてのよくある質問
ブロッコリークリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.7 gです。
ブロッコリークリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.9 gです。
ブロッコリークリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.9 g、脂質は2.6 gです。
ブロッコリークリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.6 g、脂質は3.4 gです。
ブロッコリークリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は8.2 g、脂質は4.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7384 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
