食卓にあるものを知ろう
ブロッコリークリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、低脂肪、水分添加
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物3.9 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 263 mg 11%
- コレステロール 1.6 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 11.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 6.1 mg 1%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 86 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.1 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.6 g | 5.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.1 g | 7.7 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.7 g | 9.6 g | 2.2 g |
ブロッコリークリームスープについてのよくある質問
ブロッコリークリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.9 gです。
ブロッコリークリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.4 gです。
ブロッコリークリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.3 gです。
ブロッコリークリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.7 g、脂質は1.7 gです。
ブロッコリークリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は9.6 g、脂質は2.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7387 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
