食卓にあるものを知ろう
ブロッコリークリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、2%乳脂肪分の牛乳添加
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物5.6 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 326 mg 14%
- コレステロール 5.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44 µg 5%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.49 µg 2%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 11.2 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
- コリン 14.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 68 mg 5%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 119 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 2.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.4 g | 5.6 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.6 g | 8.4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.9 g | 14 g | 6.7 g |
ブロッコリークリームスープについてのよくある質問
ブロッコリークリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は5.6 g、脂質は2.7 gです。
ブロッコリークリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.8 g、脂質は1.3 gです。
ブロッコリークリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの150 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は8.4 g、脂質は4 gです。
ブロッコリークリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの200 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は11 g、脂質は5.3 gです。
ブロッコリークリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの250 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は14 g、脂質は6.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7385 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
