食卓にあるものを知ろう
ブロッコリークリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、低脂肪、2%乳脂肪分の牛乳添加
54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物6.2 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 54 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 281 mg 12%
- コレステロール 5.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44 µg 5%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.49 µg 2%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 11.2 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.7 g | 6.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.3 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6.7 g | 15 g | 4.6 g |
ブロッコリークリームスープについてのよくある質問
ブロッコリークリームスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は6.2 g、脂質は1.8 gです。
ブロッコリークリームスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.9 gです。
ブロッコリークリームスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は9.2 g、脂質は2.7 gです。
ブロッコリークリームスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は12 g、脂質は3.7 gです。
ブロッコリークリームスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリークリームスープの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は15 g、脂質は4.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7390 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
