食卓にあるものを知ろう
Couve-de-Bruxelas crua
カロリーと栄養成分
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物4 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 3.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.5 g | 4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.8 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.3 g | 6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7 g | 8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.8 g | 10 g | 3.5 g |
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Couve-de-Bruxelas cruaについてのよくある質問
Couve-de-Bruxelas cruaの100 gには何カロリーありますか？
Couve-de-Bruxelas cruaの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4 g、脂質は1.4 gです。
Couve-de-Bruxelas cruaの50 gには何カロリーありますか？
Couve-de-Bruxelas cruaの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2 g、脂質は0.7 gです。
Couve-de-Bruxelas cruaの150 gには何カロリーありますか？
Couve-de-Bruxelas cruaの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は6 g、脂質は2.1 gです。
Couve-de-Bruxelas cruaの200 gには何カロリーありますか？
Couve-de-Bruxelas cruaの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は8 g、脂質は2.8 gです。
Couve-de-Bruxelas cruaの250 gには何カロリーありますか？
Couve-de-Bruxelas cruaの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は10 g、脂質は3.5 gです。
出典：portfir 554 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
