食卓にあるものを知ろう

Espinafres crus

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.6 g

炭水化物0.8 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	27	2.6 g	0.8 g	0.9 g
50 g	50 g	14	1.3 g	0.4 g	0.5 g
150 g	150 g	41	3.9 g	1.2 g	1.4 g
200 g	200 g	54	5.2 g	1.6 g	1.8 g
250 g	250 g	68	6.5 g	2 g	2.3 g

Espinafres crusの100 gには何カロリーありますか？

Espinafres crusの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.9 gです。

Espinafres crusの50 gには何カロリーありますか？

Espinafres crusの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.5 gです。

Espinafres crusの150 gには何カロリーありますか？

Espinafres crusの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は1.2 g、脂質は1.4 gです。

Espinafres crusの200 gには何カロリーありますか？

Espinafres crusの200 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.8 gです。

Espinafres crusの250 gには何カロリーありますか？

Espinafres crusの250 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は2 g、脂質は2.3 gです。

出典：portfir 608 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準