食卓にあるものを知ろう
Rúcula crua
カロリーと栄養成分
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物2.2 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
似た食品
Rúcula cruaについてのよくある質問
Rúcula cruaの100 gには何カロリーありますか？
Rúcula cruaの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.7 gです。
Rúcula cruaの50 gには何カロリーありますか？
Rúcula cruaの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.4 gです。
Rúcula cruaの150 gには何カロリーありますか？
Rúcula cruaの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.1 gです。
Rúcula cruaの200 gには何カロリーありますか？
Rúcula cruaの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は1.4 gです。
Rúcula cruaの250 gには何カロリーありますか？
Rúcula cruaの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.8 gです。
出典：portfir 1225 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
